Qi Gong

Vi tar en paus från måstena, stressen och pressen ett tag och provar några nya perspektiv.

Vi jobbar med övningar avsedda att skapa rörlighet, koordination, styrka, lugn, avspänning, fokus, balans, kroppsmedvetande och stärkt välbefinnande. Basen är den s.k. Tiger Mountain Qi Gong, en aktiv Qi Gong bestående av tio rörelser hämtade från Yangstilens Tai Chi.

Förutom att vara en mycket välgörande och mjuk Qi Gong-övning, så är den också en utmärkt introduktion till Tai Chi.

Vi kommer att också att jobba med andra spännande Qi Gong övningar som är till nytta i vardagen.

Vi ses i Höör kl 17.30-18.30 med start 21 september. Alla är välkomna, både nybörjare och erfarna.

I samarbete med Stiftsgården Åkersberg blir det också två retreatdagar i höst med Qi Gong och SPA, 1/10 samt 19/11. Tag chansen att fånga din dag!

Mer info och anmälan hittar du här