Workshops i Internal Energy / Prana Dynamics
Nedanstående är workshops i Prana Dynamics (Internal Energy) under hösten 2025
- 31 augusti, Folkets Hus Höör kl 13.45-17.30
- 5 oktober, Folkets Hus Höör kl 13.45-17.30
- 16 november, Folkets Hus Höör kl 13.45-17.30
Utforska, upptäck och erfar den inre energin i Tai Chi som också kallas Nei Qi eller Internal Energy. Det är kunskapen om och färdigheten i att använda Nei Qi som utmärker Tai Chi och som tillsammans med de kroppsliga övningar gör Tai Chi så speciellt. Jag baserar workshopen på Prana Dynamics som betyder – energi i rörelse. Prana Dynamics är en strukturerad och konkret metod att väcka och utveckla de energier som bl.a. återfinns i Tai Chi. Men det är också mer allmängiltigt och passar alla som är intresserade, t.ex. utövare av Yoga, Aikido, meditation etc. Se mer www.prana-dynamics.com
Vi utgår från kroppens position, hållning och struktur. Vi eliminerar spänningar och främjar ett fritt flöde av energi. Vi gör detta genom att använda vår medvetna närvaro (Yi – mind intent). Sedan går vi vidare och ser hur man kan använda denna energi på ett konkret sätt.
Förutom att vara en kraftfull metod för avslappning och återhämtning börjar man skapa inre mental frihet, dvs den djupa insikten om att jag har ett val i varje situation och att jag är fri att handla utifrån min egen vilja.
Intressant eller hur!
Workshopen är initialt för Tai Chi utövare som också är öppen för andra som är intresserade.
Vi närmar oss detta ämne utifrån förutsättningarna i gruppen, en del har kanske redan lite erfarenhet och andra är helt nybörjare. Vi kommer att jobba med enskilda övningar och mjuka parövningar för att verifiera att vi är på rätt spår. Vi arbetar i samförstånd för ömsesidigt lärande.
Förutsättningarna är olika för olika individer och jag kommer att göra mitt bästa för guida var och en. Därför är antalet platser begränsade, så om du är intresserad vg meddela mig så fort som möjligt.
