Hem

Tai Chi och Qi Gong för nybörjare och avancerade i Höör, Skåne

Aktuellt

Idag utsätts vi för en stress som är enorm. Mängden av information som vi förväntas ta till oss är överväldigande, det finns mängder av källor till oro och vi förväntas att agera omedelbart på alla impulser, att ständigt “vara på tårna“. Om man någon gång försökt att ställa sig på tårna fysiskt så vet man att det inte är en bekväm eller bra position. Vårt motto borde istället vara “vara på hela foten“, då har man balans, stabilitet, lugn och kan samtidigt förflytta sig snabbt vid behov. Genom att träna kropp och sinne i harmoni kan vi skapa den balans som behövs för ett hälsosamt och fullt liv, att “vara på hela foten“.

Välkommen till träning i Tai Chi och Qi Gong för ett hållbart fysiskt och mentalt välbefinnande. Med “hållbart” menas att du får redskap i form av övningar som ger varaktiga och djupgående effekter vid regelbunden användning. Taichi och Qi-Gong har en tusenårig historia och står för ett hållbart välbefinnande, genom hela livet, förmedlat från generation till generation.

Vid regelbunden träning kan du förvänta dig att känna dig mer balanserad, få större rörlighet, få bättre koordination, kunna koncentrera dig bättre, reducera stress, bli på bättre humör och andra positiva effekter – samt ha kul.

Långsiktiga effekter är en djupare förändring mot lugn, frid, energi, närvaro, acceptans, respekt, kreativitet, glädje och hälsa.

“The goal is not to demonstrate strength, power or violence. The goal is to attain serenity, tranquility, and the discovery of oneself. It is truly an exercise of the mind”

Grand Master Tung Kai Ying
Veckovis Tai Chi och Qi Gong
Qi Gong Workshop
Push Hands Workshop
Qi&Work – Workfulness på djupet